Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Рукастый
Author:
Алексей Бузин
Alku
Set 1
1 round
12
Voimassaolo
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 40 s
12
Voimassaolo
Straight bar dips
rest: 40 s
12
Voimassaolo
Australian chin-ups
rest: 40 s
12
Voimassaolo
Korean dips
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
12
Voimassaolo
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 40 s
12
Voimassaolo
Straight bar dips
rest: 40 s
12
Voimassaolo
Australian chin-ups
rest: 40 s
12
Voimassaolo
Korean dips
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
12
Voimassaolo
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 40 s
12
Voimassaolo
Straight bar dips
rest: 40 s
12
Voimassaolo
Australian chin-ups
rest: 40 s
12
Voimassaolo
Korean dips
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
12
Voimassaolo
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 40 s
12
Voimassaolo
Straight bar dips
rest: 40 s
12
Voimassaolo
Australian chin-ups
rest: 40 s
12
Voimassaolo
Korean dips
rest after the set: 60 s
Lähettää