Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Жим лежа
Author:
Чаплин Евгений
Alku
Set 1
1 round
15
Voimassaolo
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
6+
Voimassaolo
Straight bar dips
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
12
Voimassaolo
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
5+
Voimassaolo
Straight bar dips
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
11
Voimassaolo
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
5+
Voimassaolo
Straight bar dips
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
10
Voimassaolo
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
5+
Voimassaolo
Straight bar dips
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
8
Voimassaolo
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
7+
Voimassaolo
Straight bar dips
rest after the set: 60 s
Lähettää