Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
9 мая
Author:
Ваня Иванов
Alku
Set 1
1 round
6
Voimassaolo
Squats
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Squats
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Squats
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Squats
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Squats
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Squats
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Squats
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Squats
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Squats
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Squats
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
3
Voimassaolo
Incline Push-Ups
rest: 30 s
3
Voimassaolo
Incline Push-Ups
rest: 30 s
3
Voimassaolo
Incline Push-Ups
rest: 30 s
3
Voimassaolo
Incline Push-Ups
rest: 30 s
3
Voimassaolo
Incline Push-Ups
rest: 30 s
3
Voimassaolo
Incline Push-Ups
rest: 30 s
3
Voimassaolo
Incline Push-Ups
rest: 30 s
3
Voimassaolo
Incline Push-Ups
rest: 30 s
3
Voimassaolo
Incline Push-Ups
rest: 30 s
3
Voimassaolo
Incline Push-Ups
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
5
Voimassaolo
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Single arm "Star" Crunch
rest after the set: 120 s
Lähettää