Плечі дома

Koulutus

Плечі дома

Author: Mario

База для віджимань у стійці на руках

Alku

Set 1

3 rounds

10

Voimassaolo

Press to handstand wall assisted

rest: 60 s

30

s

Frog stand

rest: 60 s

10

Voimassaolo

Pike presses elevated feet

rest: 60 s

30

s

Стійка на руках біля стіни

rest: 60 s

20

Voimassaolo

Човник супермена

rest: 60 s

60

s

Plank

rest: 60 s, after the set 120 s

Цікаво...