Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Willy
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Back, Legs, Shoulders
Alku
Set 1
3 rounds
800
meter
Run
5
Voimassaolo
x
70-102
kg
Front Squat (Clean Grip)
200
meter
Run
11
Voimassaolo
Kipping Chest-To-Bar PullUp
400
meter
Run
12
Voimassaolo
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
Константин Алексаночкин
41.25
29-10-2020
reply
thumb_up
Lähettää