Koulutus
Magpie
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Abs, Legs, Shoulders
Rate: 5.0star
Alku
Set 1
3 rounds
800
meter
Run
20
Voimassaolo
Knees to Elbows
30
Voimassaolo
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
40
Voimassaolo
x
30-40
kg
Sumo Deadlift High Pull
Lähettää