Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
бицепс
Author:
Pavel
Alku
Set 1
1 round
10
Voimassaolo
x
28
kg
Barbell Curl
rest: 120 s
10
Voimassaolo
x
28
kg
Barbell Curl
rest: 120 s
10
Voimassaolo
x
28
kg
Barbell Curl
rest: 120 s
8
Voimassaolo
x
14
kg
One Arm Dumbbell Preacher Curl
rest: 120 s
8
Voimassaolo
x
14
kg
One Arm Dumbbell Preacher Curl
rest: 120 s
8
Voimassaolo
x
14
kg
One Arm Dumbbell Preacher Curl
rest: 120 s
8
Voimassaolo
x
12
kg
Hammer Curls
rest: 120 s
8
Voimassaolo
x
12
kg
Hammer Curls
rest: 120 s
8
Voimassaolo
x
12
kg
Hammer Curls
rest after the set: 60 s
Lähettää