Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Просто треша
Author:
RuSLaN N
Alku
Set 1
1 round
60
s
Static hold pull ups
rest: 30 s
120
s
Plank
rest: 30 s
15
s
Tuck planсhe hold
rest: 30 s
30
Voimassaolo
Hanging knee raises
rest: 30 s
60
s
Legs hold
rest after the set: 60 s
Lähettää