Koulutus
Ягодицы
Author: Сергей Сссс
Alku
Set 1
1 round
16
Voimassaolo
Reverse Lunge
rest: 20 s
20
Voimassaolo
Lunge Jump
rest: 20 s
10
Voimassaolo
Lunge Jump
rest: 20 s
10
Voimassaolo
Lunge Jump
rest: 20 s
10
Voimassaolo
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 20 s
25
Voimassaolo
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 s
20
Voimassaolo
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 s
15
Voimassaolo
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 s
15
Voimassaolo
Reverse Lunge
rest after the set: 20 s
Lähettää