Koulutus
Косые мышцы
Author: Владимир
Alku
Set 1
2 rounds
30
s
Side plank
30
s
Side plank
12
Voimassaolo
Right side oblique crunches
12
Voimassaolo
Left side oblique crunches
10
Voimassaolo
Side plank hip raises
10
Voimassaolo
Side plank hip raises
12
Voimassaolo
Left side crunches
12
Voimassaolo
Right side crunches
Lähettää