Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
ноги и ягодица
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Дима
Alku
Set 1
1 round
20
Voimassaolo
Reverse Lunge
rest: 30 s
40
Voimassaolo
Lunge Jump
rest: 30 s
20
Voimassaolo
Lunge Jump
rest: 30 s
20
Voimassaolo
Lunge Jump
rest: 30 s
20
Voimassaolo
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 30 s
50
Voimassaolo
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
40
Voimassaolo
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
30
Voimassaolo
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
30
Voimassaolo
Reverse Lunge
rest after the set: 120 s
Lähettää