Koulutus
круговая тренировка
Author: Дима
Alku
Set 1
4 rounds
30
Voimassaolo
Left side crunches
rest: 30 s
30
Voimassaolo
Right side crunches
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Push-ups on handles
rest: 30 s
20
Voimassaolo
Bench dips
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Half Burpees
rest: 30 s
60
s
Plank
rest: 30 s, after the set 60 s
Lähettää