Koulutus
Мега кардио 2
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Михаил Сагинов

Целевая область: плечи, ноги, ягодицы

Alku
Set 1
3 rounds
15
Voimassaolo
Russian Kettlebell Swing
15
Voimassaolo
Front Box Jump
200
meter
Incline run
15
Voimassaolo
Burpee
60
s
Rowing
60
s
Plank
rest: 60 s
Lähettää