Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Мега кардио
Difficulty:
hard
Pace:
extremely
Author:
Михаил Сагинов
Целевая область: ягодицы, ноги, пресс
Alku
Set 1
2 rounds
60
s
Mountain Climbers
15
Voimassaolo
Vertical jumps
60
s
Jumping jacks
15
Voimassaolo
Forward jumps
15
Voimassaolo
Burpee
25
Voimassaolo
Sit-Ups
15
Voimassaolo
Squat jumps with 180 turn
rest: 120 s
Lähettää