Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Бицепс, плечи
Author:
Dwarf
Alku
Set 1
1 round
15
Voimassaolo
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 s
15
Voimassaolo
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 s
15
Voimassaolo
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 s
15
Voimassaolo
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 s
15
Voimassaolo
x
25
kg
Barbell Curl
Set 2
1 round
15
Voimassaolo
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 s
15
Voimassaolo
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 s
15
Voimassaolo
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 s
15
Voimassaolo
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 s
15
Voimassaolo
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
Lähettää