Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
прес 1
Author:
Олексій Парфенчук
Alku
Set 1
1 round
50
Voimassaolo
High Kick
rest: 30 s
21+
Voimassaolo
Sit-Ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Neck Bridge Supine
rest: 30 s
30
s
Plank
rest: 30 s
30
s
Upward-Facing Dog Pose
rest after the set: 60 s
Lähettää