Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
ABS CORE
Author:
Kunvisit
Alku
Set 1
3 rounds
45
s
Lying down leg raises
rest: 15 s
45
s
Superman push hold
rest: 15 s
45
s
Partner 3-Touch Motion Russian Twist
rest: 15 s
15
Voimassaolo
Left side crunches
rest: 15 s
15
Voimassaolo
Right side crunches
rest: 15 s
45
s
Mountain Climbers
rest: 120 s
Lähettää