Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Ноги в конце
Author:
Дмитрий Донской
Alku
Set 1
1 round
20
Voimassaolo
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Voimassaolo
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
20
Voimassaolo
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Voimassaolo
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
20
Voimassaolo
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Voimassaolo
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
20
Voimassaolo
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Voimassaolo
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
20
Voimassaolo
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Voimassaolo
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 s
Lähettää