Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
1 Выходной
Author:
Ewgeniy_ЗОЖ
Тренировка в зале
Alku
Set 1
1 round
max
Voimassaolo
Knuckle Pushups
rest: 30 s
max
Voimassaolo
Squats
rest: 30 s
max
Voimassaolo
Toe touch
rest: 60 s
180
s
БОКС
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
max
Voimassaolo
Knuckle Pushups
rest: 30 s
max
Voimassaolo
Squats
rest: 30 s
max
Voimassaolo
Toe touch
rest: 60 s
180
s
БОКС
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
max
Voimassaolo
Knuckle Pushups
rest: 30 s
max
Voimassaolo
Squats
rest: 30 s
max
Voimassaolo
Toe touch
rest: 60 s
180
s
БОКС
rest after the set: 60 s
Lähettää