Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
БИЦЕПС, БРАХИАЛИС
Author:
STORM TEMPEST
Alku
Set 1
1 round
12
Voimassaolo
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
12
Voimassaolo
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
12
Voimassaolo
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
12
Voimassaolo
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
11
Voimassaolo
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
11
Voimassaolo
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
10
Voimassaolo
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
10
Voimassaolo
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
30
Voimassaolo
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 s
30
Voimassaolo
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 s
30
Voimassaolo
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 s
30
Voimassaolo
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 s
30
Voimassaolo
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 s
30
Voimassaolo
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest after the set: 45 s
Lähettää