Koulutus
New Leg 2
Author: Kunvisit
Alku
Set 1
3 rounds
15
Voimassaolo
Squats
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Kettlebell Sumo Squat
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Wide-Stance Jump Squat To Close-Stance
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 s
20
Voimassaolo
Calf raises (each leg)
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Side Lunges (each leg)
rest: 119 s
Lähettää