Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Ноги в руки
Author:
MiatriSs
Alku
Set 1
1 round
15
Voimassaolo
Squats
rest: 30 s
41
Voimassaolo
Calf raises (each leg)
rest: 30 s
30
s
Mountain Climbers
rest: 30 s
21
Voimassaolo
Jump squats
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Side Lunges (each leg)
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 s
60
s
Wall sits
rest after the set: 100 s
MiatriSs
начало положено
27-11-2022
reply
thumb_up
Lähettää