Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
одни отжимания
Author:
Алексей Неклюдов
Alku
Set 1
1 round
9
Voimassaolo
Decline Push-Ups
9
Voimassaolo
Knuckle Pushups
9
Voimassaolo
Incline Push-Ups
9
Voimassaolo
Knuckle Pushups
9
Voimassaolo
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 s
Set 2
1 round
9
Voimassaolo
Decline Push-Ups
9
Voimassaolo
Knuckle Pushups
9
Voimassaolo
Incline Push-Ups
9
Voimassaolo
Knuckle Pushups
9
Voimassaolo
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 s
Set 3
1 round
9
Voimassaolo
Decline Push-Ups
9
Voimassaolo
Knuckle Pushups
9
Voimassaolo
Incline Push-Ups
9
Voimassaolo
Knuckle Pushups
9
Voimassaolo
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 s
Set 4
1 round
9
Voimassaolo
Decline Push-Ups
9
Voimassaolo
Knuckle Pushups
9
Voimassaolo
Incline Push-Ups
9
Voimassaolo
Knuckle Pushups
9
Voimassaolo
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 s
Set 5
1 round
9
Voimassaolo
Decline Push-Ups
9
Voimassaolo
Knuckle Pushups
9
Voimassaolo
Incline Push-Ups
9
Voimassaolo
Knuckle Pushups
9
Voimassaolo
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 s
Lähettää