Kastaa vaaka aidan (suorassa, jalat yhdessä)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Chest, Traps, Lats, Lower back
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
Keho on tasainen, maanpinnan suuntaisesti. Älä työnnä pois jalat. Full laajennus käsivarret kyynärpäissä.
