Workouts
За 2 тижні: ви зробите 1400 разів пресу
Autor: Oleg Art

+ в день 6 хв альпініст

Start
Määra 1
1 round
20
kordus
Sit-Ups
puhkus: 35 sek
20
kordus
Sit-Ups
puhkus peale set-i: 40 sek
Määra 2
1 round
20
kordus
Sit-Ups
puhkus: 35 sek
20
kordus
Sit-Ups
puhkus peale set-i: 40 sek
Määra 3
1 round
20
kordus
Sit-Ups
puhkus peale set-i: 40 sek
Määra 4
1 round
60
sek
Mountain Climbers
puhkus: 35 sek
60
sek
Mountain Climbers
puhkus peale set-i: 40 sek
Määra 5
1 round
60
sek
Mountain Climbers
puhkus: 35 sek
60
sek
Mountain Climbers
puhkus peale set-i: 40 sek
Määra 6
1 round
60
sek
Mountain Climbers
puhkus: 35 sek
60
sek
Mountain Climbers
puhkus peale set-i: 40 sek
круть
Saada