Workouts
Hannibal - Around the world
keerulisus: monster
Tempo: tihe
Autor: Hannibal For King
Video: vaata
Sihtpiirkond: press, selg, Õlad
Hinda: 4.3star

Do 8-10 rounds

Start
Määra 1
Drop set
5-10
kordus
Pullups with leg rotation
puhkus: 30 sek
5-10
kordus
Horizontal dips under bars
puhkus: 30 sek
5-10
kordus
Reverse T-bar dips
puhkus: 60 sek
наверно жестко
очень жёстко. особенно отжимания под брусьями
Изи
небрышы никита
хуйвий
1 круг, дальше не охото.
на 6 круге забился в хлам
10 кругов за 50 минут.
Не столько устал сколько задохнулся)
очень сильно
Жеская тренировка!
Saada