Registreeru
Logi sisse
library_books
Uudised
people
Inimesed
dumbbell
Workouts
date_range
Kavad
insert_chart
Auastmed
medal
Saavutused
format_list_bulleted
Harjutused
trending_up
Reiting
Workouts
1. Грудь + трицепс + пресс
Autor:
Ivan Kruchko
Грудь + трицепс + пресс
Start
Määra 1
1 round
16
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
20
kordus
Elbow plank with body turn
puhkus: 60 sek
10
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus peale set-i: 30 sek
Määra 2
1 round
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
20
kordus
Elbow plank with body turn
puhkus: 60 sek
9
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus peale set-i: 30 sek
Määra 3
1 round
14
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
20
kordus
Elbow plank with body turn
puhkus: 60 sek
8
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus peale set-i: 30 sek
Määra 4
1 round
13
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
20
kordus
Elbow plank with body turn
puhkus: 60 sek
8
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus peale set-i: 30 sek
Määra 5
1 round
13
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
20
kordus
Elbow plank with body turn
puhkus: 60 sek
8
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus peale set-i: 30 sek
Määra 6
1 round
13
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
20
kordus
Elbow plank with body turn
puhkus: 60 sek
8
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus peale set-i: 30 sek
Ivan Kruchko
После болезни
21-01-2021
reply
thumb_up
Saada