Workouts
3: БИЦЕПС, БРАХИАЛЕС
Autor: СИДОРОВИЧ
Start
Määra 1
1 round
15
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
15
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
12
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
12
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
10
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
10
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
10
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
11
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
11
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
11
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
11
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
10
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
12
kordus
x
20
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
puhkus: 45 sek
12
kordus
x
20
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
puhkus: 45 sek
11
kordus
x
20
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
puhkus: 45 sek
10
kordus
x
16
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
puhkus: 45 sek
10
kordus
x
16
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
puhkus: 45 sek
10
kordus
x
16
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
puhkus: 45 sek
10
kordus
x
16
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
puhkus: 45 sek
10
kordus
x
16
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
puhkus: 45 sek
10
kordus
x
16
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada