Workouts
tümvücut
Autor: Beytullahkly
Start
Määra 1
10 rounds
5
kordus
Pull-Ups
20
kordus
Squats
20
kordus
Push-Ups
15
kordus
Crunches
10
kordus
Right side crunches
10
kordus
Left side crunches
5
kordus
Chin-Ups
10
kordus
Squats
puhkus peale set-i: 60 sek
3 rounds
Saada