Workouts
Все тело
keerulisus: normaalne
Tempo: tihe
Autor: Дмитрий
Start
Määra 1
4 rounds
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Chin-Ups
puhkus: 30 sek
8
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
12
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 120 sek
60
sek
Plank
puhkus: 30 sek, peale set-i 120 sek
Saada