Workouts
Турник (с доп. весом)
Autor: Raiymbek Eraly

You Tube канал: Raiymbek Eraly

Start
Määra 1
3 rounds
3
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Määra 2
1 round
3
kordus
x
5
kg
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
5
kordus
x
10
kg
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
maksimaalne
kordus
x
16
kg
Pull-Ups
puhkus: 120 sek
maksimaalne
kordus
x
16
kg
Pull-Ups
puhkus: 120 sek
maksimaalne
kordus
x
16
kg
Pull-Ups
puhkus: 120 sek
maksimaalne
kordus
x
16
kg
Pull-Ups
puhkus: 120 sek
maksimaalne
kordus
x
16
kg
Pull-Ups
Saada