Workouts
круги с жилетом 10 кг
Autor: Александр
Start
Määra 1
1 round
6
kordus
x
10
kg
Pull-Ups
12
kordus
x
10
kg
Squats
6
kordus
x
10
kg
Chin-Ups
12
kordus
x
10
kg
Squats
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
6
kordus
x
10
kg
Pull-Ups
12
kordus
x
10
kg
Squats
6
kordus
x
10
kg
Chin-Ups
12
kordus
x
10
kg
Squats
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
6
kordus
x
10
kg
Pull-Ups
12
kordus
x
10
kg
Squats
6
kordus
x
10
kg
Chin-Ups
12
kordus
x
10
kg
Squats
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 4
1 round
6
kordus
x
10
kg
Pull-Ups
12
kordus
x
10
kg
Squats
6
kordus
x
10
kg
Chin-Ups
12
kordus
x
10
kg
Squats
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 5
1 round
6
kordus
x
10
kg
Pull-Ups
12
kordus
x
10
kg
Squats
6
kordus
x
10
kg
Chin-Ups
12
kordus
x
10
kg
Squats
puhkus peale set-i: 60 sek
уменьшить количество подтягивание до 5
Saada