Workouts
прес
Autor: Marc

прес вдома

Start
Määra 1
3 rounds
30
sek
Bent legs raises
puhkus: 60 sek
60
sek
Air Bike
puhkus: 60 sek
20
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
20
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
30
sek
Legs hold
puhkus: 60 sek
40
sek
Plank
puhkus: 60 sek, peale set-i 120 sek
прикольно вийшло
Saada