Workouts
Ништяк
Autor: Алексей Балтян

2 подхода

Start
Määra 1
1 round
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
30
kordus
Sit-Ups
puhkus: 30 sek
20
kordus
Bench dips
puhkus: 30 sek
10
kordus
Toe touch
puhkus: 30 sek
15
kordus
Pseudo push ups
puhkus: 30 sek
8
kordus
Chin-Ups
puhkus: 30 sek
50
sek
Plank
puhkus: 30 sek
20
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
10
kordus
Decline Push-Ups
puhkus peale set-i: 150 sek
Saada