Workouts
Pull it
keerulisus: normaalne
Tempo: tihe
Autor: Madbarz
Sihtpiirkond: käed, selg
Hinda: 5.0star
Start
Määra 1
4 rounds
10
kordus
Archer pull ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Chest high pull ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Clapping pull ups
puhkus: 30 sek
25
kordus
Australian pull-ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Chin-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Negative chin-ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Close grip chin-ups
хуйня 2 подхожа
Жёстко?
Это что-то слишком тяжёлая для меня, и половины повторений не сделал
4й круг "исполнял" и сокращаться как гусеница
Жесть
четка
Тяжело
Saada