Workouts
Вечерняя тренировка.
Autor: Евгений Ходырев

Перед сном.

Start
Määra 1
1 round
102
sek
Plank
puhkus: 60 sek
8
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
8
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus: 60 sek
8
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
8
kordus
Lying down leg raises
puhkus: 60 sek
55
sek
Mountain Climbers
puhkus: 60 sek
8
kordus
Pike push-ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada