Workouts
База
Autor: Никита Семёнов
Start
Määra 1
1 round
31
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
22
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
12
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
33
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
22
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
20
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
20
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
16
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
31
kordus
Leg raises on parallel bars
puhkus: 30 sek
25
kordus
Leg raises on parallel bars
puhkus: 30 sek
60
sek
Plank
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada