Workouts
ноги
Autor: Чаплин Евгений
Start
Määra 1
1 round
10
kordus
x
16
kg
Front Squats With Two Kettlebells
puhkus: 30 sek
20
kordus
x
16
kg
Dumbbell Rear Lunge
puhkus: 30 sek
15
kordus
x
16
kg
Kettlebell One-Legged Deadlift
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
12
kordus
x
16
kg
Front Squats With Two Kettlebells
puhkus: 30 sek
20
kordus
x
16
kg
Dumbbell Rear Lunge
puhkus: 30 sek
15
kordus
x
16
kg
Kettlebell One-Legged Deadlift
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
15
kordus
x
16
kg
Front Squats With Two Kettlebells
puhkus: 30 sek
20
kordus
x
16
kg
Dumbbell Rear Lunge
puhkus: 30 sek
9
kordus
x
32
kg
Kettlebell One-Legged Deadlift
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada