Workouts
пресс
Autor: Bahtovar Dusmatov

Сложно!

Start
Määra 1
1 round
15
kordus
Decline Crunch
puhkus: 60 sek
27
kordus
Decline Crunch
puhkus: 60 sek
20
kordus
Decline Crunch
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 2
1 round
20
kordus
Toe touch
puhkus: 60 sek
20
kordus
Toe touch
puhkus: 60 sek
20
kordus
Toe touch
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 3
1 round
13
kordus
Leg raises on parallel bars
puhkus: 60 sek
10
kordus
Leg raises on parallel bars
puhkus: 60 sek
15
kordus
Leg raises on parallel bars
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 4
1 round
720
sek
Stretching
puhkus peale set-i: 120 sek
Начало
Saada