Workouts
Моя треня
Autor: Maxim Maximov
Start
Määra 1
1 round
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
8
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
10
kordus
Australian pull-ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Pistol Squat
puhkus: 30 sek
10
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
14
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
7
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
14
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
10
kordus
Australian pull-ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Pistol Squat
puhkus: 30 sek
9
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
13
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
6
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
13
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
10
kordus
Australian pull-ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Pistol Squat
puhkus: 30 sek
8
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 4
1 round
12
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
12
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
10
kordus
Australian pull-ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Pistol Squat
puhkus: 30 sek
7
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada