Workouts
ноги
Autor: Вадим Тарасенков
Start
Määra 1
3 rounds
maksimaalne
kordus
Pistol Squat
puhkus: 45 sek, peale set-i 60 sek
Määra 2
3 rounds
maksimaalne
kordus
Barbell Squat
puhkus: 45 sek, peale set-i 60 sek
Määra 3
3 rounds
maksimaalne
kordus
Standing Calf Raises
puhkus: 45 sek, peale set-i 60 sek
Määra 4
2 rounds
maksimaalne
kordus
Forward jumps
puhkus: 45 sek, peale set-i 60 sek
Saada