Registreeru
Logi sisse
library_books
Uudised
people
Inimesed
dumbbell
Workouts
date_range
Kavad
insert_chart
Auastmed
medal
Saavutused
format_list_bulleted
Harjutused
trending_up
Reiting
Workouts
Ноги
keerulisus:
raske
Tempo:
tihe
Autor:
Никита Шаповалов
Start
Määra 1
4 rounds
20
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus: 30 sek
35
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
20
kordus
Bulgarian split squats (each leg)
puhkus: 30 sek
15
kordus
Pistol Squat
puhkus: 30 sek
15
kordus
Pistol Squat
puhkus: 30 sek
20
kordus
Calf raises (each leg)
puhkus: 30 sek
60
sek
Wall sits
puhkus: 180 sek
Никита Шаповалов
Огонь
06-07-2020
reply
thumb_up
Saada