Workouts
Крис
Autor: Никита Шаповалов

Отжимания

Start
Määra 1
1 round
15
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 60 sek
20
kordus
Push-ups on handles
puhkus: 60 sek
20
kordus
Bench dips
puhkus: 60 sek
12
kordus
Отжимания "Разводка"
puhkus: 60 sek
20
kordus
Typewriter Push-Up
puhkus: 60 sek
20
kordus
Отжимания "Лучник"
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 2
1 round
13
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 60 sek
18
kordus
Push-ups on handles
puhkus: 60 sek
18
kordus
Bench dips
puhkus: 60 sek
10
kordus
Отжимания "Разводка"
puhkus: 60 sek
18
kordus
Typewriter Push-Up
puhkus: 60 sek
18
kordus
Отжимания "Лучник"
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 3
1 round
11
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 60 sek
16
kordus
Push-ups on handles
puhkus: 60 sek
16
kordus
Bench dips
puhkus: 60 sek
8
kordus
Отжимания "Разводка"
puhkus: 60 sek
16
kordus
Typewriter Push-Up
puhkus: 60 sek
16
kordus
Отжимания "Лучник"
puhkus peale set-i: 120 sek
Супер
Saada