Workouts
Проработка грудь, трицепс, плечи
Autor: Артур Сайфегалиев
Start
Määra 1
4 rounds
25
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
20
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
10
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Wide hands push-ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Pike push-ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Straight bar dips
puhkus: 30 sek, peale set-i 120 sek
Saada