Workouts
На грудь
keerulisus: normaalne
Tempo: ekstreemne
Autor: Геодезист
Start
Määra 1
4 rounds
16
kordus
Push-Ups
puhkus: 15 sek
8
kordus
Pseudo push ups
puhkus: 15 sek
9
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 15 sek
5
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 15 sek
9
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 15 sek
6
kordus
Straight bar dips
puhkus: 180 sek
Saada