Workouts
грудь, трицепс, передняя дельта.
Autor: Максим Кизяков
Start
Määra 1
1 round
6+
kordus
x
5
kg
Parallel Bar Dips
puhkus: 120 sek
6+
kordus
x
5
kg
Parallel Bar Dips
puhkus: 120 sek
6+
kordus
x
5
kg
Parallel Bar Dips
puhkus peale set-i: 135 sek
Määra 2
1 round
8+
kordus
x
10
kg
Push-ups on handles
puhkus: 120 sek
8+
kordus
x
10
kg
Push-ups on handles
puhkus: 120 sek
8+
kordus
x
10
kg
Push-ups on handles
puhkus peale set-i: 135 sek
Määra 3
1 round
8+
kordus
x
10
kg
Push-Ups
puhkus: 120 sek
8+
kordus
x
10
kg
Push-Ups
puhkus: 120 sek
8+
kordus
x
10
kg
Push-Ups
puhkus peale set-i: 135 sek
Määra 4
1 round
8+
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 120 sek
10+
kordus
Push-Ups
puhkus peale set-i: 135 sek
Saada