Workouts
11 подходов
Autor: Антон
Start
Määra 1
1 round
30
kordus
Push-Ups
puhkus: 10 sek
18
kordus
Pull-Ups
puhkus: 10 sek
30
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 10 sek
15
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 2
1 round
29
kordus
Push-Ups
puhkus: 10 sek
17
kordus
Pull-Ups
puhkus: 10 sek
29
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 10 sek
14
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 3
1 round
28
kordus
Push-Ups
puhkus: 10 sek
16
kordus
Pull-Ups
puhkus: 10 sek
28
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 10 sek
13
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 4
1 round
27
kordus
Push-Ups
puhkus: 10 sek
15
kordus
Pull-Ups
puhkus: 10 sek
27
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 10 sek
12
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 5
1 round
26
kordus
Push-Ups
puhkus: 10 sek
14
kordus
Pull-Ups
puhkus: 10 sek
26
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 10 sek
11
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 6
1 round
25
kordus
Push-Ups
puhkus: 10 sek
13
kordus
Pull-Ups
puhkus: 10 sek
25
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 10 sek
10
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 7
1 round
24
kordus
Push-Ups
puhkus: 10 sek
12
kordus
Pull-Ups
puhkus: 10 sek
24
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 10 sek
9
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 8
1 round
23
kordus
Push-Ups
puhkus: 10 sek
11
kordus
Pull-Ups
puhkus: 10 sek
23
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 10 sek
8
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 9
1 round
22
kordus
Push-Ups
puhkus: 10 sek
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 10 sek
22
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 10 sek
7
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 10
1 round
21
kordus
Push-Ups
puhkus: 10 sek
9
kordus
Pull-Ups
puhkus: 10 sek
21
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 10 sek
6
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 11
1 round
20
kordus
Push-Ups
puhkus: 10 sek
8
kordus
Pull-Ups
puhkus: 10 sek
20
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 10 sek
5
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Тяжело пиздааа
Saada