Workouts
всячина
Autor: BaDr
Start
Määra 1
1 round
7
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
7
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
7
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
30
kordus
Lying down leg raises
puhkus: 30 sek
25
kordus
Crunches
puhkus: 30 sek
30
sek
Air Bike
puhkus: 30 sek
25
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
12
kordus
Jump squats
puhkus: 30 sek
30
sek
Wall sits
puhkus: 30 sek
30
kordus
Hyperextensions With No Hyperextension Bench
puhkus: 30 sek
30
kordus
Hyperextensions With No Hyperextension Bench
puhkus: 30 sek
30
kordus
Hyperextensions With No Hyperextension Bench
puhkus: 30 sek
70
sek
Plank
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada