Workouts
Подтягивания 10-
Autor: Алексей

10 подходов и 55 подтягиваний: если не получается выполнить нужное количество повторений, делаем максимум и в примечании указываем общее отклонение

Start
Määra 1
1 round
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 120 sek
9
kordus
Pull-Ups
puhkus: 120 sek
8
kordus
Pull-Ups
puhkus: 100 sek
7
kordus
Pull-Ups
puhkus: 100 sek
6
kordus
Pull-Ups
puhkus: 80 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
4
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
3
kordus
Pull-Ups
puhkus: 20 sek
2
kordus
Pull-Ups
puhkus: 10 sek
1
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
-5
Saada