Treeningprogrammid » Программа Армстронга
Понедельник
Määra 1
1 round
maksimaalne
kordus
Push-Ups
puhkus: 90 sek
maksimaalne
kordus
Push-Ups
puhkus: 90 sek
maksimaalne
kordus
Push-Ups
puhkus peale set-i: 90 sek
Määra 2
1 round
maksimaalne
kordus
Pull-Ups
puhkus: 90 sek
maksimaalne
kordus
Pull-Ups
puhkus: 90 sek
maksimaalne
kordus
Pull-Ups
puhkus: 90 sek
maksimaalne
kordus
Pull-Ups
puhkus: 90 sek
maksimaalne
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 90 sek
Saada